Несоблюдение режима сна и плотный рабочий график ведут к серьезным проблемам со здоровьем. Если человек регулярно спит меньше восьми часов, у него могут развиться тяжелые болезни сердца, сахарный диабет и гипертония. Подробнее об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Умение быстро осваивать новое — ключевая компетенция современного профессионала. Но что стоит за этим навыком?

Сотрудники, игнорирующие профилактические медосмотры и выходящие на работу с плохим самочувствием, обходятся работодателям в десятки миллионов рублей, заявила главный внештатный специалист по медпрофилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Лишь незначительная часть трудящихся (19%) регулярно посещает врачей в эти дни, а 15% делали это единичные случаи. При этом 2% столкнулись с отказом работодателя.

Оптимальное время для ужина — не позднее девяти часов вечера и как минимум за три часа до сна.

Картофель, который многие привыкли считать слишком калорийным и бесполезным продуктом, на самом деле обладает впечатляющими полезными свойствами. Об этом в беседе с NEWS. ru рассказала клинический нутрициолог, биохимик Виолетта Оганесян. По словам специалиста, обычный клубнеплод содержит больше калия, чем бананы.

Трихолог, дерматовенеролог и косметолог Вера Баркова раскрыла россиянам действенные способы избежать выпадения волос. Информацию публикует «Газета.Ru». В первую очередь врач внесла в список лазерную терапию низкой интенсивности.

Некоторые люди сокращают употребление продукта, опасаясь холестерина и лишних килограммов. Врач-гастроэнтеролог, диетолог из Уфы Эльвира Белева в беседе с UfaTime. ru объяснила , какое мясо действительно полезно для здоровья и фигуры. Эксперт выделила четыре вида, которые при разумном употреблении принесут организму только пользу.

Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, какие продукты надо исключить из меню для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Во избежание образования так называемой апельсиновой корки необходимо исключить из рациона следующие продукты: варенье, карамель, конфеты, мед, мороженое, печенье, шоколад, сладкие газированные напитки.

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов заявил, что если в вашей медицинской карте есть пометки о болезни почек или суставов, то стоит обходить стороной такой продукт, как щавель…