Мелатонин — это гормон, который участвует в регуляции цикла «сон-бодрствование». Он отвечает за подготовку тела ко сну и влияет на другие физиологические процессы в организме, такие как расслабление мышц…

По данным чиновников, речь идет о 22 построенных медицинских комплексах, которые прошли аккредитацию на выполнение врачебных услуг.

Вести активный образ жизни важно для поддержания хорошего здоровья. Но некоторые действия во время тренировок могут вам только навредить. Вот чего лучше избегать. Слишком большое количество кардио.