«Дайте себе время»: учёные перечислили эффективные советы по формированию устойчивых привычек

Существует миф, что на формирование новой привычки уходит 21 день. Но это неправда. Учёные и психологи отмечают, что этот процесс гораздо сложнее.

В России разработали эффективное светоотражающее покрытие

В Минобрнауки РФ сообщили, что ученые из Белгородского государственного технического университета имени Шухова разработали новый способ получения защитно-декоративных покрытий с улучшенной светоотражающей способностью.

Google прекратит показывать политическую рекламу в ЕС

Google заявила о решении прекратить показывать политическую рекламу в Европейском Союзе, начиная с октября 2025 года. Это связано с введением нового правила, регулирующего прозрачность и таргетинг политической рекламы.

Названы лучшие продукты, которые нужно есть, когда вы достигли плато в похудении

На самом деле плато в снижении веса — это обычное дело. Чтобы преодолеть плато, вам нужно что-то изменить, говорит Лейси Паттак, зарегистрированный диетолог Top Nutrition Coaching.

Врач объяснила, почему бобовые — натуральный суперпродукт

Иногда бобовые могут вызывать газообразование, но это не должно вас останавливать от их включения в свой рацион. Всё потому, что в этих продуктах много питательных веществ.