Утверждение о том, что для похудения необходимо полностью отказаться от хлеба, — самое распространённое заблуждение пациентов диетолога. Об этом рассказала врач-эндокринолог Юлия Атаманова. По словам врача, хлеб — отличный продукт, чтобы восполнить недостаток клетчатки, но только при условии, что он цельнозерновой.

Весной вместо прилива сил многие чувствуют слабость, апатию и быструю утомляемость. Как помочь организму проснуться после зимы, рассказала врач-терапевт высшей категории Ольга Краснова в беседе с aif. ru. Эксперт выделила три основных направления. Перезагрузка рациона. Весенний рацион стоит сделать максимально лёгким и полезным.

Крапива, которую многие считают исключительно полезным растением, может нанести серьёзный вред здоровью при некоторых заболеваниях и состояниях. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Владимир Логинов.

Листовые овощи обеспечивают длительное чувство сытости без набора веса.

Лёгкий зуд и покраснение после укуса комара обычно не опасны. Но в некоторых случаях промедление может стоить здоровья. Врач общей практики Елена Алексенцева в беседе с aif. ru объяснила , какие симптомы требуют немедленного обращения к врачу.

Картофель, который многие привыкли считать слишком калорийным и бесполезным продуктом, на самом деле обладает впечатляющими полезными свойствами. Об этом в беседе с NEWS. ru рассказала клинический нутрициолог, биохимик Виолетта Оганесян. По словам специалиста, обычный клубнеплод содержит больше калия, чем бананы.

Некоторые люди сокращают употребление продукта, опасаясь холестерина и лишних килограммов. Врач-гастроэнтеролог, диетолог из Уфы Эльвира Белева в беседе с UfaTime. ru объяснила , какое мясо действительно полезно для здоровья и фигуры. Эксперт выделила четыре вида, которые при разумном употреблении принесут организму только пользу.

Когда волосы начинают выпадать, многие заходят в интернет, видят десятки возможных причин и пытаются устранить всё самостоятельно. В беседе с «Чемпионатом» врач-трихолог клиники «Доктор волос» Ольга Карабковская объяснила, как с помощью лабораторных исследований найти ту самую, «свою» причину проблемы.