Диетолог назвал девять полезных для здоровья фруктов и овощей

Чтобы укрепить здоровье кишечника и сердца и улучшить психологические состояние, нужно есть больше фруктов и овощей, считает диетолог Лон Бен-Ашер. Первой его в списке оказалась богатая антиоксидантами, витаминами и минералами черника. Эта ягода обладает противовоспалительным действием, объяснил он.

More from my site