Фитнес-тренер дал советы по тренировкам женщинам 50+ Опубликовано 17 сентября, 2024 автором Ferra.ru Когда вам 50 лет и больше, необходимо тренироваться с умом, избегать чрезмерно сложных упражнений и принимать возможности своего тела.